很多人为什么要学fo的原因，因为要寻找一种精神上的快乐。我们可以穷一点，我们可以吃得少一点，我们可以住得差一点，但是我们心里开心，心里充实，我们不贪，我们永远过着和和满满，让自己满意的生活。所以一个人的幸福底线要放得低一点，你就会活得痛快一点，为什么？

幸福底线拉得越高，你得不到、达不到这个目标，你就会很痛苦。

今天很多老人家说“我很满足啦，我活了一辈子，我还能到澳大利亚来，有这么好的阳光，这么好的水质，有这样的沙滩，仙人掌，还有一位老船长，我已经很满足啦”，这样你就天天笑得出来了。

告诉大家，其实要认识fo教，就是要认识自己。我们经常责备自己，其实你就是经常在了解你自己，因为当一个人跟别人争吵的时候，实际上他根本不了解自己。如果你了解自己，你不会跟别人争吵，你们知道为什么吗？因为你总觉得自己有道理，先生觉得他有道理，两个人都觉得有道理，那么就会吵架。经常想一想自己的缺点，经常想一想自己的过错，你很快就想得通，你难道没有伤害过别人吗？你偶然被别人伤害一次，你也用不着自己气得不得了。

所以一个人要常常的责怪自己，那么才能看得到自己缺点，你经常去责怪别人，你会让自己痛苦不堪。

你们想一想，经常怪别人对自己不好，经常恨这个恨那个，到了最后你不是更痛吗？一个人经常说人家不好，你一定会自己受伤。很多老妈妈说，“我真的倒了八辈子霉，我嫁给了他，我为他们家里吃了一辈子苦。” 你不是更苦吗？你已经嫁给他了，你就好好跟着他，说不定你还会心情愉快。很多年轻人说，“我瞎了眼，找了这么一个男朋友。”你眼睛既然还睁着，下次不要再瞎就可以了。

希望大家要明白，我们學fo人要远离悪習，就是不好的习惯一定要去除。你们知道有些人说“我就这个毛病，我就这个习惯，我改不了。”实际上你们想一想，习惯是什么造成的？

习惯，就是当你做一件事情，没人说你错，你以为是对的，而且你长时间去做这件事情，它就形成了一个习惯。

实际上很多的习惯都是坏习惯。你们想一想，我们在澳大利亚，也有很多不好的坏习惯，我们也要改，对不对？很多人说，澳大利亚的人坐在火车上也是光个脚，架在椅背上。那我跟他们说，你怎么不看看那些绅士？你为什么不看看那些女士？他们为什么这么有修养？