人活在世界上，经常追随着内心世界和外在世界的运行，受到欲望和烦恼的驱使，徒增命运的遭遇。因为人总是要内心想得到享受，在外界又想得到物质的享受，实际上这些都来自于你的欲望，有欲望就会有烦恼，烦恼多了就会徒增命运的坎坷和遭遇。

大多数的痛苦都是由人的自我观念所产生的，因为有了我，所以人就会一直执著在我相中。所以在这个世界上，很多人总是说，这个是我的，那个是我的，执著于我所有，所以凡是不利于我的、不归我的，或者原来是我的后来又变成不是我的，就称之为痛苦。

人间的一切荣誉、权利、权位，人总是把它称为是“我的”，这一切都属于我执的范畴。人执迷于自我的一切，我的欲望、我的利益，连自己所做的事情觉得骄傲，也是属于我的。凡是跟我相有关的，f o陀告诉我们都会产生喜乐和哀伤之情，因为你被我相所束缚。试想一下，来到人间，连我是谁都不知道，一切都是虚幻，所以这个我实际上也是一个抽象的，是名我也。我执实际上是因为认为这些是我的，所以才会引来痛苦的根源。

fo陀曾说，没有我这个人，也没有属于我的任何事物。如果已经没有我，又凭什么有我的事物在人间，假如你能够这样理解人间的事和物，你可能就能斩断所有的烦恼。我们在人生连自己的生命都不能掌控，我们何来属于我们自己的事物呢，所以人间所有得到的一切事物，都属于虚空。学f o就是要放下我执，不为私欲而生，要为慈悲而活。