要经常感谢伤害你的人，

他让你的人生与众不同；

要感谢为难过你的人，

他磨练了你的意志；

感谢欺骗你的人，

他增加了你的智慧；

感谢藐视你的人，

因为他让你得到自尊的觉醒；

感谢遗弃过你的人，

因为他的抛弃，

你更加懂得学会如何独立。

一个人就是在痛苦中觉醒，一个人就是在生活的磨难中不断得到锻炼……人有烦恼不怕烦恼，没有烦恼我们不去找烦恼。

有些人对自己的缺点过失熟视无睹，就像脸上有脏东西自己看不见，对别人的指出不但不虚心接受，还要恼羞成怒、还要报复，加深了原来的恶行……

做人要懂得爱护自己的心灵，要懂得感恩别人。要靠着自己不断的学习与努力，不断地加深自己学“戒定慧”的智慧。

……

人生的苦，就是被人间的七情六欲所缠身，修行就是要离苦得乐，无痛无快，无苦和甜，所以叫痛快。一个人活着就是一种修心，人生的烦恼都是自己找来的，修心不是要避开烦恼，而是要去除无明，抵制自己的取舍心、得失心，今生不借此身度，更待何时度此身。

……

要懂得，教你修行的人是你自己，不想修行埋葬你自己的也是你自己，愿意帮助你自己的也是你自己，毁灭你的也是你自己。

所以佛法界讲，自性自度，心本不苦。苦是因为我们的迷乱和妄想心，心本无累，累的是放不下太多太多。欲望像手中的沙子，你握得越紧，你就会失去得越多啊。

佛陀从来不勉强别人做不喜欢的事情，佛陀只是告诉我们何者为善、何者为恶，……