人生必经三个过程，

第一个过程是少年，

第二个过程是中年，

还有老年。

实际上根据科学家的验证，人身体的成熟需要二十五年，所以一个人的身体，真正的开始好了、比较成熟了、各方面的器官都长得比较好，需要二十五年。心灵的成熟实际上需要五十年。所以你去看，很多人四十几岁还在做错事情，三十几岁在倒霉，经常做错事情，对不起别人，心灵的健康那是要五十年。所以二十多年稀里糊涂，五十岁之后，七十岁的时候，一个人比较成熟，知道什么可以做，什么不能做；什么话该讲，什么话不该讲。

人精神的成熟实际上是永久的，一个人能够完全理解人生，能够驾驭人生，能够在人间这个繁琐的世界当中不烦恼，看穿，看破，他精神的成熟是生生不息的，永远不会死的。很多伟人虽然人已经离开我们，但是他的精神永存，他永远激励着我们做很多事情，这就叫伟人。

f o陀虽然涅槃了，但是他给我们带来了f o法，让我们生生世世受用。到今天，很多人，医生跟他说：“你已经治不了了，你这个癌症我们已经没办法治了。”但是他有精神的支柱，他说：“我信f o，我相信菩萨会保佑我的。”他就慢慢地精神上控制得住自己病情，就会好起来。就跟很多妈妈在领自己孩子吃苦的时候一样，很苦，但是妈妈想，我的孩子以后大起来一定是国家的栋梁，是一块好的材料，这就靠着精神的支柱。

人的一生当中，实际上，中间这一层是最美好的，就是中年。那个时候人生逐渐地完善，自己的精神、灵魂已经开始慢慢地懂得在这个人间应该怎么做人，怎么对别人好，怎么样能够通过跟别人的交流，达到自我完善、心理完善和自己人生的价值，这段时间是比较好的，因为他的智慧变得比较深沉。

大家想一想，中年的时候，你的才华各方面开始发挥了，开始显露。成熟，有见解力和理解力，和对人间的一些看法和想法，慢慢知道怎么样来应付人生苦难、一些灾难。

但是有的人一生当中没有中年，为什么呢？因为他根本稀里糊涂地活，他为了钱、财、名、利活着，他没有自己的中年，他的人生，他就觉得从来没有成熟过。因为他不停地在碰撞，这一段时间走过的路，不停地让他失败，他不接受教训，继续再去碰撞另一段，吃苦，所以慢慢地使他失去了很多中年的宝贵经验和青春年华。这些人，实际上他是没有得到精神的升华，失去人生很多的基础。

现在回想起来，这问题在哪里呢？在于我们没有把自己过去做过的事情好好地记在心里。大家想一想，记住的都是那些过去的恨和别人对我的不尊重、曾经伤害过我、曾经骂过我……记的都是精神垃圾。很多人就是把人家骂过你、对你不好、一辈子伤过你，这些精神垃圾装在心中。这些垃圾在你心中越积越多，最后你的心就出毛病了。所以很多人为什么心态会变化，就是他把人家的精神垃圾全部放在心中，而失去了他本性当中应该拥有的善良和慈悲。

学f o做人应该怎么样？

应该把别人对你好的全部记在心中，

把别人对你不好的全部要忘记。

这样的话，你只要想起别人来，你的心中非常的踏实，非常的开心。为什么？你感受到，人间这么的美好，你看这个人对我好，那个人对我好，他也对我好……因为你电脑里储存的都是正能量的东西。你电脑里——你的心脏里储存了太多的垃圾，太多的anti-virus，就是病毒，那你的电脑终有一天会死机的。

所以一个常恨别人的人，他得不到自己的快乐；一个经常惦记着别人让他倒霉的人，这个人心态一定慢慢会变成一种变态。一种社会的常态为什么会变成变态？就是因为你的心中扭曲。想一想，我们小时候吃了多少苦，我们小时候也有多少快乐，这一切当你今天醒过来的时候，你忘记了有多少小时候的同学对你这么好，对你这么付出。想一想父母亲对我们多么好，多么的付出，很多爷爷奶奶、长辈已经离开了我们，这一切就像做梦一样。

所以f o法讲，不要去伤心难过，也不要去担心你的未来，要活在当下。