有一天师父说：“你去买一袋盐过来。”弟子买来之后，师父拿了一个调羹舀了一勺放在杯中，冲上水，师父说：“你喝喝看什么感觉？”弟子喝了之后说：“哎呀，师父，苦的不得了。” 

 师父说：“你把剩下的盐倒在我们寺庙外面的泉水里。你再尝一尝是什么味道。”弟子说：“很甘甜，一点苦味都没有。”

 师父说：“你没有感觉又咸又苦的味道吗？”弟子说：“没有。”

 师父说：“我们生命中的痛苦，就像盐一样，也就这么一点点，但是你们不知道有多少，以为受了一辈子苦。”

 实际上生活中的麻烦苦恼就这么一点，

 是否感觉到痛苦，取决于你将它盛放在多大的容器中，

 当你感到苦的时候是因为你把他装在心中，所以才会觉得苦。