宽 容  

要记住，

怒火会把你的心越烧越痛，

所以，人不能发怒。

宽容的心

会散发出慈悲和柔和的光芒。

算了，他也蛮可怜的；

算了，他讲我就让他去讲吧；

算了，无所谓的，好了，

这种光明会照亮你自己，

也会照亮他人。

人家说，这个人很好说话，大家都喜欢他；那个人很难说话，大家都不喜欢他；有的人很难说话，谁喜欢啊？有的人很好说话，你这个灯就亮了，有亮点，众人都喜欢你。

你宽容了别人，

你自己开心啊，

照亮自己，

又照亮了别人。

要想定下来，必须持戒。

持戒要配上一贴药，就是“慈忍”。

一个人要想戒，

戒掉自己身上的习气，

一定要慈忍，

即慈悲的忍耐。

比如：非常恨一个人，如果能在心里想，其实这人也蛮可怜的，这慈悲心一生起，就不会恨了，这就是慈忍。