对自由和民主的解释是申张权利正义的的必要步骤。权利体现于自由和民主之中。什么是自由？所谓自由，不是你想干什么就干什么，而是你不想干什么就能不干什么。比如有人胁迫你投票选举某人当市长同意你不同意的事，而你惧恐吓坚持自己的主张。这叫心由自己。但你的自由不妨碍别人的自由，社会的自由就最大化了。自由最大化是每个人所追求的。人们觉得不自由是因为有人干预了我们的自由。什么是民主？所谓民主顾名思义即是人民自己当家做主。做到了自由和民主也就实现了人人平等。当然这些都是人权的内涵。非自由无以论人权。然而自由虽然不需要社会付出成本，但却是最不容易实现的。需要政治家们的政治良知和所有人的争取。