あなたの休日を楽しま明るく

クリスマスは友人や家族に囲まれて、その年の陽気な時間がかかる場合があります。 出席または投げパーティーをして、愛する人と笑いの食べ物や飲み物を楽しむよりも良いものは何もありません。

これらのパーティーで出さ前菜やドリンクを楽しんでは新年にスケールの大きな飛躍につながることを恐れているより悪い何もありません。

この日および年齢では多くの人々は、自分の体重を懸念している。 あなたは体重を維持するか、または崩れしにくく一年中仕事、それは数週間のうちに逆転させることができる、それは失うことよりも、体重が増えやすくなっています,レイバン サングラス,オークリー アウトレット 32331。

あなたは休日のパーティを投げているときに、ウエストラインに容易であることを提供することができる多くのものがあります：

? 作るときパンチが低糖のオプションを持っていて、重量は意識している人のための利用可能な他のダイエットドリンクを持っていることを確認してください。

? オレンジスライス、ラズベリーやアルコールを飲んでいない人のためにザクロの種子と水のきれいな写真を提供しています。

? それはお菓子やおつまみになると、砂糖と脂肪含有量を監視します。

? あなたは、多くの場合、誰もが気付かずパーセント2550で焼き菓子に砂糖をカットすることができます,レイバン サングラス 折りたたみ。

? 定期的なケーキやヨーグルトまたは低脂肪サワークリーム（彼らも良い味）とブラウニーレシピで脂肪の50％を交換してください,レイバン サングラス 02903。

? ミートボールまたは他の製品を準備し、あなたのレシピで砂糖と塩の量を減らすために、赤身の肉を使用してください,レイバン サングラス 人気,オークリー サングラス カスタム 01745。

? あなたはパンフライパン使用油の代わりにバターであ??る場合。

? 低脂肪サワークリーム、ギリシャのヨーグルト、アボカドやひよこ豆とディップを作る

? 野菜を持っており、浸漬の代わりにチップ用ピタトースト

? エビリング、カキやスモークサーモンは健康的な選択肢です

あなたが健康前菜や飲み物のクイックオンライン検索を行う場合に利用できる多くのレシピがあります。 ここですぐに使い始められるのに最適なレシピです,レイバン メガネ 人気 28410！

ホリデーオレンジザクロパンチ

1,オークリー 偽物。 上からズッキーニ、ジャガイモとニンジンザルで、場所のペーパータオルやチーズを置いて、できるだけ多くの水分として絞り出す,オークリー アウトレット,オークリー サングラス アウトレット 90554。 野菜の上に塩を振りかけると、彼らは15分間排水しましょう??,オークリー サングラス 04391。 ペーパータオルで再び野菜を絞る

2,オークリー サングラス カスタム。 大規模なミキシングボウルに卵、野菜、塩、こしょうを兼ね備えています。 よく混ぜる。 小麦粉、パセリとフェタチーズでかき混ぜる,レイバン 偽物 92588,レイバン サングラス 店舗。

3。 大きなフライパンの熱植物油。 両側にキツネ色になるまで熱い油と炒めるでパンケーキサイズのケーキに形成場所の野菜混合、,oakley サングラス,レイバン サングラス 22255。 片側2?3分を調理。 よくケーキフライパンを維持するために、必要に応じてより多くのオイルを追加します。 ペーパータオルでLatkesのドレイン。