摘选：【记住了，经常笑的人，经常想得开的人，就是正能量。经常烦恼的人，经常不开心的人，连笑都不笑的人，一定有负能量，只是多和少的问题。】

摘选：[你们知道，用什么方法可以让别人跟你交往、喜欢你吗？那就是忍耐，学会忍耐。因为对你突然发火的人，你不知道他在心里忍了你多少次了，你不知道他在你背后受了多少次的委屈，也不知道他在你的背后付了多少代价和努力。

当你的朋友和和妻子一旦冲你发火，你还不包容，也不忍让，没有忍耐心，还跟他斗嘴，甚至动手，就像战场上一样，日子久了，谁也不怕谁，他不愿意再为你付出了，对你失去了信心，自然而然地就远离了你。]

摘选：[你跑到老和尚面前，用手在他鼻子那里放一下，你不知道他有呼吸的。这就叫细、慢、长。实际上他是有呼吸的，但是你碰到他，他好像已经没有呼吸了。这跟睡眠、睡觉和修禅是一样的概念。禅定是静止不动的，犹如冬眠一样，它是一个特殊体能的正常呼吸。就是一个人的身体已经不被自己的呼和吸所控制，运用自如了。]更多内容：https://mp.weixin.qq.**/s/Adrlz2YHqUOgCWvE**Z3tg

摘选：【人们总是用自己的标准去要求别人，而且还总是自以为是 在家里有时候不开心， 没关系， 因为都会过去， 不能总是纠结。】

摘选：【佛法就是教育。佛陀曾经说过，他有两个孩子，一个孩子是从来没有犯过错误的，还有一个孩子是犯了错马上就能改正和忏悔的。所以，希望大家做错事情好好忏悔，能够马上改变自己叫证悟，改过自新叫渐悟，永远不再犯叫开悟。】

【…做人连说话都是一种学问，有分寸是一种修养。中华传统文化说，语言能够暴露人的性格，适当的时候说话叫智慧，沉默得恰当那也是一种智慧，知道怎么说话，什么时候说话，说什么话，不乱说话，那也是一种软实力，也是一种智慧。我们要用正确的表达，才是正说。…要明白，人生是由你的一言一行沉淀组成的。你怎么说话，决定你是谁，甚至决定你的生活好与不好，懂得谨言慎行、照顾他人的感受，那才是…智慧之语。】（摘选）

摘选：[善忍，忍耐是一种善良的行为，不要以为忍耐是吃苦，忍耐是原谅别人，今天别人做错事情骂我，我忍耐他，就是一种善良的忍耐。不能在忍耐的时候有负面情绪。]