[我们做人不能没有信心，你对自己都没信心，别人怎么对你有信心？ 很多人说：“我改不掉、我痛苦、我难过……”不是你改不掉，是你不想改。你想改会改不掉吗？很多人傻傻地说：“我不行，我放不下。”你放放看。你真的想放，你会放不下？你说你放不下，就是你不想放下。这就是禅理。]（摘·转）