【要学会宁静，就是自己保持安静。为什么……叫你们碰到事情先要冷静呢?不管碰到什么事情，先不要激动，不要马上去想报复别人的方法，不管听到什么、看到什么，首先自己要宁静，宁静本来就不需要太多的言语和思绪】