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晚饭才是瘦身Time！5个技巧教你吃好瘦好(转)---饮食瘦身~

热4 已有 347 次阅读   2015-11-13 05:32   标签:  饮食瘦身  技巧 



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发表评论 评论 (3 个评论)

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    sunnyking 2015-11-13 05:33
    。建议在睡前三小时前吃晚餐是最好的时间。当我们进入深层睡眠状态时，大脑会分泌瘦体素（让人不觉得饥饿）和生长激素（分解脂肪），这两种激素都是能帮助减肥的。
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    螃蟹smi 2015-11-13 09:49
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    cdgfc 2015-11-14 12:26
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