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五谷杂粮营养丰富这样搭配吃出健康 (转)--- 健康养生~

已有 198 次阅读 2015-11-15 05:22 标签: 五谷杂粮健康养生

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sunnyking 2015-11-15 05:23

日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体养生，还能促进身体排毒和辅助治疗疾病。
一般3-5种最适宜。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好。