长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。
每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
久坐时，血液流动缓慢，脂肪酸沉积在血管，易阻塞心脏血管。
久坐会让血液循环减缓，导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑;
如果成年人能将每天坐着的时间控制在3小时以下，其预期寿命就会增加2岁。