吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。
，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
长期饱食易使骨骼过分脱钙。