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睡不好？让我们用科学的方法解决 (转)---保健养生~

热1 已有 230 次阅读 2016-08-16 19:43 标签: 保健养生

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发表评论评论 (2 个评论)

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sunnyking 2016-08-16 19:44

睡前不要摄取酒精，酒精会减少深层睡眠的时间。
20℃-23℃ 是最适合睡眠的温度
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螃蟹smi 2016-08-17 16:21