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番茄带皮吃 健康摄取番茄红素(转)--- 营养饮食~

热1 已有 225 次阅读   2016-08-28 11:37   标签:  番茄红素  健康  饮食 



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发表评论 评论 (2 个评论)

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    sunnyking 2016-08-28 11:38
    番茄皮以膳食纤维为主，食用后还有助于维护肠道健康。
    每人每天吃到5～10毫克，就能有效获得防癌抗衰的益处。
    西瓜和木瓜的番茄红素含量同样非常丰富。
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    螃蟹smi 2016-08-30 09:52
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