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吃什么补钙？女人补好钙美丽才会永久(转)--- 女性保健~

热1 已有 186 次阅读 2016-10-12 19:56 标签: 女性保健

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sunnyking 2016-10-12 19:57

维生素C对骨骼强健很重要，不但促进胶原质合成、也有助于钙质吸收，在饭后吃番石榴、柑橘类等富含维生素C的水果。