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安神助眠食物 20款助眠食物(转)---健康美食~

已有 168 次阅读   2017-03-29 19:52   标签健康美食 



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发表评论 评论 (1 个评论)

  • sunnyking 2017-03-29 19:53
    葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
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